HEAL YOUR LIFE · CURSOS E WORKSHOPS VIVENCIAIS
A relação mais importante da tua vida é a que tens contigo.
Um método vivencial, inspirado no trabalho de Louise Hay, para olhares para os teus pensamentos, crenças e emoções e reconstruíres a relação contigo.
Talvez te reconheças nisto
- Repetes padrões que já não queres, nas relações, nas escolhas, na autoexigência
- Sentes muito, mas não sabes o que fazer com o que sentes
- Não entendes porque continuas a fazer as mesmas escolhas
- Já leste e ouviste muito sobre desenvolvimento pessoal, mas falta-te integrar
Amor-próprio não é egoísmo. É o ponto de partida.
O que pensas sobre ti molda a forma como vives.
O Heal Your Life trabalha pensamentos, crenças, emoções, padrões repetitivos, autoestima e amor-próprio, através de exercícios vivenciais, reflexões, práticas de autoconhecimento, partilhas e ferramentas de transformação.
A Hortênsia é certificada internacionalmente no método e conduz cada encontro de forma leve e estruturada.
Quatro formas de viver o método
Curso vivencial presencial
10 semanas, com um encontro semanal de 3 horas. Cada encontro combina reflexão, exercícios práticos, partilha e ferramentas do método.
Curso vivencial online
10 semanas, com um encontro semanal de 3 horas, para quem está noutro local: encontros online, práticas individuais e acompanhamento em grupo.
Workshop vivencial presencial
2 dias intensivos para quem quer conhecer o método: autoconhecimento, consciência, emoções e amor-próprio.
Percurso vivencial misto
Um fim de semana presencial seguido de 5 semanas online, para unir a profundidade do encontro com a continuidade da integração.
As próximas edições, os locais e a plataforma serão anunciados em breve. Deixa o teu contacto para receberes as datas em primeira mão.
O Heal Your Life é para ti se…
- Queres trabalhar a mente e o pensamento, e não só o corpo
- Já não queres repetir os mesmos ciclos e queres compreendê-los
- Queres construir uma relação mais gentil contigo
- Já fizeste o Programa KURA e queres aprofundar
- Queres trabalhar e sanar as tuas feridas emocionais
Tudo começou em criança, quando a Hortênsia acompanhou a mãe num problema de saúde e percebeu como a alimentação e a mudança de hábitos podem transformar uma vida. Nascia aí uma curiosidade que nunca mais largou.
Formada em Macrobiótica, Saúde e Autotransformação, com Especialização em Comunicação e consultas, pelo Instituto Macrobiótico de Portugal e certificada internacionalmente no método Heal Your Life, desenvolveu uma abordagem que integra corpo, mente, emoções, energia e consciência. Hoje, acompanha cada pessoa a compreender-se melhor, a cuidar de si e a construir uma vida mais saudável, consciente e alinhada consigo.
Começa por olhar para ti com outros olhos.
Deixa o teu contacto e a Hortênsia avisa-te das próximas edições, na modalidade que fizer mais sentido para ti.
Perguntas frequentes
Preciso de conhecer o trabalho de Louise Hay?
Não. O método é apresentado desde o início, de forma prática e vivencial.
Que modalidade devo escolher?
O workshop de 2 dias é ideal para conhecer o método. O curso de 10 semanas, presencial ou online, é para quem quer aprofundar. O percurso misto junta um fim de semana presencial com 5 semanas online.
Preciso de ter feito o Programa KURA?
Não. Podes começar pelo Heal Your Life.